1.扩胸运动：双臂伸直，手掌向下，向前平举，保持手掌向下，缓慢而有力地分别向两侧做扩胸动作，然后从两侧收回到身体两侧。双臂上举时吸气，双臂收回时呼气。
2.腹式呼吸：选择空旷的场地，全身放松，取自然坐式，缓慢深呼吸。吸气时，小腹部自然地缓缓鼓起，呼气时，腹部尽量往内缩，气要缓缓地往外呼。有利于扩展肺部的下叶组织，以维持良好的肺活量。
3.有氧耐力性运动：如步行、游泳、慢跑、球类运动等。南宫ng28相信品牌力量游泳时注意有意识练习深吸快呼。慢跑是锻炼肺部功能的有效方法，注意跑步过程呼吸均匀不要憋气，逐步使呼吸加大、加深，从而提高和改善肺呼吸的效率和机能。
增加肺活量的训练方法有很多，建议患者在专业医生的指导下进行科学的训练，避免自行盲目训练，以免造成严重的不良后果。
糖尿病人饮食控制非常重要，水果在饮食控制好的基础上，血糖控制得良好的状态下可以服用，通常可以服用苹果、梨等水果，夏天少吃一些西瓜、猕猴桃都可以，建议患者在专业大夫指导下服用水果。
牛奶里面含有优质的蛋白、乳汁、钙质、维生素、乳糖，营养价值很高，而且牛奶比较易于人体吸收，糖尿病患者饮用牛奶，可以帮助患者增强免疫力；牛奶的升糖指数很低，对于糖尿病患者的血糖影响是很小的，所以是可以喝牛奶的。
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